ムラゴン ホーム
風呂上がり87.6㌔
昨日よりかなり食べた。
朝
置き換え
昼
白飯&給食
お菓子
おやつ
おにぎり
ちんすこう
夜
たこ焼き
キムチ納豆←笑
チビが箸の練習をしてるのですが、最近ハマってるたこ焼きで、練習中なのです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
あんまり食べたくないけど、別に作る気力がないので一緒のメニュー。
明日の朝また計測しよう。
風呂上がり → 88㌔
まあ、今日は仕事なかったからね。
減らないよね。
🍽食事🍽
朝
…なし。
昼
ファミレスのチキン南蛮定食
…なぜか食べきれなかった‼︎
おやつ
せんべい2枚
チーズ饅頭
ホットケーキ8分の1
夜
たこ焼き
キムチ納豆
飲み物はジャスミン茶しか飲んでないや。
水がいいんだけどなあ…。
基本ジュース飲まないので、そこの糖分部分はセーフかな。
お昼、いつもおかずのみだったけど…
明日からちゃんと主食持って行こう。
じゃないと、夕飯買い物どきに余計なものを買ってしまう(・Д・)
玄米がいいんだけど、きれちゃったから白米で。
その分、仕事頑張ろう。
足細くなりたいから、テニスボールごろごろしながら、チビとDVD見ようっ＊。
86.4㌔
今更ながら、体重はやっぱり
朝の体重が今の体重なのかしら？
2月までは体重目標考えずに
落ち着いてから目標体重決めようかな。
朝から置き換えして
今日もお菓子は意識して控えめに。
ダイエッターの皆様、頑張って美しくなりましょうね(･∀･)✩